意外な満腹感（鮭ぞうすい：7&iプレミアム）

セブン-イレブンで発売されている、フリーズドライの鮭ぞうすいです。
お湯を入れるだけの簡単調理で、ぞうすいが楽しめます。

製造は、マルハニチロが作っているPB商品です。
べにざけを始め、たまご・ねぎ・そしてかつおやさけ・昆布のだし。お湯を入れた時の香りがとても良いです。

これが何がいいかと言えば、何より低カロリー！
お腹が空いたが主食を軽くしたい、など頑張っている時に食べても2桁のカロリーで済みます。

お湯で調理するので温かい雑炊になり、熱々で食べればそれなりの時間も掛かります。
ふやけたご飯が、意外と多く食べている感をだします。
水分も程よく取るので満腹感を刺激します。

やはり温かい料理を取ることで、新陳代謝も促されます。
夏の暑い時期でも、エアコンをよく使う方などは、温かいものを積極的に食べて見てください。

栄養価は決してよくありませんが、栄養補助として考えるのではなく、主食の代替品。
とても美味しくて満足出来ます。

デメリットとしては、食塩相当量が高い。これ1杯で1.3gあるので、他の料理に注意して下さい。
個人的にダイエットに役だっています。

公式サイト：フリーズドライ 鮭ぞうすい（セブン-イレブン）