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ダイエットの実践レポートを掲載！ダイエット法・ダイエット食品・ダイエット商品を実践してレポート！

ダイエット実践レポート
（ダイエット系缶コーヒー　エクササイズDVD　ダイエットサポート食品　低カロリー食）

ダイエット法を検証します。どのような効果があるのか、ダイエット法について学ぶコンテンツです。

正しいダイエットの基本を学びましょう。数字で理論的に痩せる為の情報を掲載しています。目指せBMI22への道！

BMIが重要視されてきている中、厚生労働省（健康局がん対策・健康増進課栄養指導室）より
平成26年3月28日に報告された内容に、下記3点があります。

１）策定目的に、生活習慣病の発症予防とともに「重症化予防」を加えたこと。
　　・エネルギー・栄養素と生活習慣病（高血圧、脂質異常症、糖尿病、慢性腎臓病）の発症予防・重症化予防の関連についてレビューを行い、検討。
２）エネルギーについて、指標に「体格（BMI）」を採用したこと。
　　・エネルギーの摂取量及び消費量のバランス（エネルギー収支バランス）の維持を示す指標として、体格（BMI：body mass index）を採用。
　　・成人期を３つの区分に分け、目標とするBMIの範囲を提示。肥満とともに、特に高齢者では低栄養の予防が重要。
３）生活習慣病の予防を目的とした「目標量」を充実したこと。

参考：http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000041955.pdf

健康診断の数字でも、BMIが加わりました。BMIは、覚えるべきダイエットの重要単語となってきます。
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