6：人によって目指す体重が違う

BMI22を一覧にすると良く分かります。
身長が違えば、その人の理想体重も異なります。

身長が150cmならば49.5kgですが、180cmと背が高い人は71.3kgが標準です。
20kg以上も差があるんです。

それなので、身長の違う人同士で「一緒に○○kgまでダイエットしようね！」という行動は、×。

しっかり自分の理想体重を知っておきましょうね。