1：どうして太るのか？

どうして太ってしまうのか。

その理由は、食べたカロリー（摂取）と生きるためのカロリー（消費）で、食べたカロリーのほうが多くなっているからです。

●太る
食べたカロリー（摂取）　＞　生きるためのカロリー（消費）

●痩せる
食べたカロリー（摂取）　＜　生きるためのカロリー（消費）
痩せるには、

・食べたカロリー（摂取）を減らす
・生きるためのカロリー（消費）を増やす

の、どちらかです。

つまりは、食事コントロールか運動。
ダイエットは片方だけでは失敗しやすく、バランスよく両方とも行う事が大事です。