濃厚かつ健康志向！ 五穀米とキーマカレーのサラダ

セブン-イレブンで購入できる「スプーンで食べる五穀米のキーマカレーのサラダ」のレビューです。
コンビニで気軽に買える、ボリュームがあり主食としてもOKな健康志向なサラダです。

五穀米とキーマカレーのサラダ 原材料名・栄養成分表

野菜として、キャベツ・レタス・玉葱・かぼちゃ・リーフレタス・紫キャベツ・ミニトマト・トマトピューレ漬け・にんにくが入っています。
五穀米として、もち米・黒米・発芽玄米・もちきび・もちあわです。

野菜も多く、五穀でご飯の代わりにもなり、かなり健康志向です。

 

スプーンで食べるシリーズでは、キーマカレーという事もあり、カロリーは高めです。
サラダカレーという感じでお洒落ですが、意外とボリュームがあり、この手の商品を敬遠してしまっている男性ユーザーはぜひお試しあれ。
健康かつダイエット、しかし満足度が高い至れり尽くせり・・・・。ですが、350円（税込）と、サラダとして価格は高めな設定です。

栄養価は、338kcal。サラダではありますが、主食と副菜として考えましょう。
たんぱく質11.3g 脂質19.8g 炭水化物28.5g ナトリウム547mg（食塩相当量1.4g）

不足は、たんぱく質でしょうか。1食でバランスを考えるならば、炭水化物が少なめのたんぱく質商品を選んで見てください。
セブンイレブンだと、ゆでたまご・チーズ・豆腐でしょうか。（1日のバランスで考えれば問題ありません）

たっぷりのカレーソース、味が薄いサラダは食べられない！という方には、満足いけるでしょう。
夏に食欲が無いけど、カレーなら食べられる・・・それに野菜も食べたい・・・な贅沢な悩みを解消できます。