明治マイルドミルクチョコレート

カロリー: 286kcal（1箱）

 

 

砂糖を使わないでマルチトール（還元麦芽糖）を使ったミルクチョコレートです。

普通に美味しく食べられますが、実際にどのくらいカロリーカットされているのか計算してみました。
◆栄養成分表
1枚あたり（4.7g）
エネルギー　22kcal
↓
100gあたり　468kcal

◇一般的なチョコレート
ミルクチョコレート
100gあたり　557kcal
*五訂食品成分表
カロリー16%カットという感じです。

う～ん、確かに明治のチョコレートだけあって美味しいんだけれども、美味しさを維持しているだけあってそんなにカロリーカットできてないじゃん！っていうのが本音。

 

1枚がちっちゃくて、個別包装されているタイプです。それはカロリーコントロール時にはありがたいです。でも、食べ過ぎる人って個別包装されていようがなかろうが関係ないよね（笑）
数をしっかりコントロール出来る人には、ダイエット中でも大丈夫でしょう。甘いものも過度に摂取しないというのも、またストレスが溜まりますからね。

ちなみに1箱あたり約286kcalです。