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それでは、BMI22(標準値)って一体何キロくらいなのでしょうか?
身長別(140cm~190cm)でBMI22だった時の体重表です。

これがあなたの適正体重となります。この適正体重は、1日の摂取カロリーを計算する基本の数字となります。
1日の摂取カロリーの計算方法(1日の摂取カロリーをしろう)

身長 体重 身長 体重
140cm 43.1kg 166cm 60.6kg
141cm 43.7kg 167cm 61.4kg
142cm 44.4kg 168cm 62.1kg
143cm 45.0kg 169cm 62.8kg
144cm 45.6kg 170cm 63.6kg
145cm 46.3kg 171cm 64.3kg
146cm 46.9kg 172cm 65.1kg
147cm 47.5kg 173cm 65.8kg
148cm 48.2kg 174cm 66.6kg
149cm 48.8kg 175cm 67.4kg
150cm 49.5kg 176cm 68.1kg
151cm 50.2kg 177cm 68.9kg
152cm 50.8kg 178cm 69.7kg
153cm 51.5kg 179cm 70.5kg
154cm 52.2kg 180cm 71.3kg
155cm 52.9kg 181cm 72.1kg
156cm 53.5kg 182cm 72.9kg
157cm 54.2kg 183cm 73.7kg
158cm 54.9kg 184cm 74.5kg
159cm 55.6kg 185cm 75.3kg
160cm 56.3kg 186cm 76.1kg
161cm 57.0kg 187cm 76.9kg
162cm 57.7kg 188cm 77.8kg
163cm 58.5kg 189cm 78.6kg
164cm 59.2kg 190cm 79.4kg
165cm 59.9kg

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