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それでは、BMI22（標準値）って一体何キロくらいなのでしょうか？
身長別（140cm～190cm）でBMI22だった時の体重表です。
これがあなたの適正体重となります。この適正体重は、1日の摂取カロリーを計算する基本の数字となります。
1日の摂取カロリーの計算方法（1日の摂取カロリーをしろう）
| 身長 | 体重 | 身長 | 体重 |
| 140cm | 43.1kg | 166cm | 60.6kg |
| 141cm | 43.7kg | 167cm | 61.4kg |
| 142cm | 44.4kg | 168cm | 62.1kg |
| 143cm | 45.0kg | 169cm | 62.8kg |
| 144cm | 45.6kg | 170cm | 63.6kg |
| 145cm | 46.3kg | 171cm | 64.3kg |
| 146cm | 46.9kg | 172cm | 65.1kg |
| 147cm | 47.5kg | 173cm | 65.8kg |
| 148cm | 48.2kg | 174cm | 66.6kg |
| 149cm | 48.8kg | 175cm | 67.4kg |
| 150cm | 49.5kg | 176cm | 68.1kg |
| 151cm | 50.2kg | 177cm | 68.9kg |
| 152cm | 50.8kg | 178cm | 69.7kg |
| 153cm | 51.5kg | 179cm | 70.5kg |
| 154cm | 52.2kg | 180cm | 71.3kg |
| 155cm | 52.9kg | 181cm | 72.1kg |
| 156cm | 53.5kg | 182cm | 72.9kg |
| 157cm | 54.2kg | 183cm | 73.7kg |
| 158cm | 54.9kg | 184cm | 74.5kg |
| 159cm | 55.6kg | 185cm | 75.3kg |
| 160cm | 56.3kg | 186cm | 76.1kg |
| 161cm | 57.0kg | 187cm | 76.9kg |
| 162cm | 57.7kg | 188cm | 77.8kg |
| 163cm | 58.5kg | 189cm | 78.6kg |
| 164cm | 59.2kg | 190cm | 79.4kg |
| 165cm | 59.9kg | – | – |
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