タニタ食堂の100kcalデザートパンナコッタは安心スイーツ

原材料は、基本的に牛乳含め乳製品です。人工甘味料不使用なので、アセスルファムKやスクラロースなど入っていません。
その為、カロリーコントロールはかなり困難と思われますが、ぴったり100kcalと合わせてきています。

エネルギー100kcal（たんぱく質2.4g 脂質3.4g 炭水化物15g）
特徴的なのは、カリウム101mgです。意外な量のカリウム摂取が出来ますね。

甘さが自然な糖質由来なので、控えめな甘さです。
さっぱり味が好きな方には、丁度いいと思います。

量は、若干少なめ。気になる程度ではありません。
グリコのプッチンプリン95g比較で、10g程度少ない程度です。

特段にカロリーが低いわけではなく、それだけならばダイエット向きではありません。
やはり100kcalという分かりやすいカロリーを意識できる所が良い所です。
好きなデザートをまったく食べない不健康なダイエットより、少しは食べられるダイエットのほうが成功の秘訣です。

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