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スプーンで食べる スパイシーチキンと玉子のサラダ

セブン-イレブンで発売されている「スプーンで食べる スパイシーチキンと玉子のサラダ」
カップタイプのサラダで、ギュッと詰まっています。

フタを開けるとトマトのピューレにマカロニがお出まし。
刻んだキャベツが一杯入っており、レタスや玉ねぎ・コロコロのチーズが入っています。
華やかな具材でとても美味しいサラダです。

税込み350円とサラダとしては高いかもしれませんが、具だくさんでとても満足度は高い商品に仕上がっています。

スプーンで食べる スパイシーチキンと玉子のサラダの栄養成分

スプーンで食べる スパイシーチキンと玉子のサラダ 栄養成分表

カロリーは230kcalと、セブン-イレブンのサラダではカロリー高め。ドレッシングは不要なので、表記のカロリーだけです。
たんぱく質が13g、脂質が14g、炭水化物が13.1gと、すべての要素がほぼ1:1:1。
高たんぱくとなっている点がとても優秀だと思います。

ダイエットにも魅力的なサラダですが、塩分は高めです。その点のみ注意でしょうか。
おにぎりやパンとの組み合わせも良さそうです。ちょっぴりにんにくが入っているので、職場や学校では注意ですね。

個人的には、リピートしている商品です。首都圏限定のようです。

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