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キッコーマン 飲むシリアル

キッコーマンから発売されている「飲むシリアル フルーツグラノーラ風味」のレビューです。
2015年2月23日発売されており、スーパーにて購入しました。

おいしく手軽に朝食を!がキャッチコピーですが、大豆・大麦・玄米・コーン・白ごまの五穀が入った飲料となっています。
ほぼ白で、五穀が若干混ざっているのが見えます。

コップ1杯あたりで135kcal、たんぱく質や食物繊維が豊富に取れ、他の栄養成分もとても高めです。
大豆特有のイソフラボンなども取れるので、美容にも効果アリ!

飲むシリアル フルーツグラノーラの原材料

キッコーマン 飲むシリアル 栄養成分表

豆乳がメインで、おからやりんご・パインアップル・オレンジなどで爽やかな甘さが特徴です。
ココナッツミルクのようなコクとサッパリ感があります。

難消化性デキストリン配合なので、血糖値の急激な上昇を防ぐ・中性脂肪を上げない効果にも期待出来ます。
太らないよう高めの食物繊維配合は嬉しいですね。

飲むシリアル フルーツグラノーラの栄養価

栄養成分  250mlあたり

熱量 135kcal 食物繊維 6.8g カルシウム 30mg
たんぱく質 5.8g ナトリウム 116mg コレステロール 0
脂質 3.5g ビタミンD 2.5μg イソフラボン 25mg
糖質 17.0g カリウム 248mg

キッコーマン 飲むシリアル 栄養成分表

1杯でカロリーは135kcalと低めなので、これのみの朝食は低カロリー過ぎますので、補助として考えましょう。
糖質がエネルギーの主ですが、たんぱく質も脂質もバランス良く入っています。
ダイエット時の飲料としては、かなり優秀な部類に入るのではないでしょうか。

ビタミンの充足が不足するので、野菜や果物、それらのジュースなどで撮りましょう。

牛乳の代わりなど、朝食の飲み物として最適です。甘いですが、後味さっぱり系です。
忙しい朝の為に買っておくと心強い味方です。

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