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タニタ監修弁当 豚肉とたっぷり野菜のすきやき風

ほっともっと(弁当店)でタニタが監修している健康的な低カロリー弁当が発売されています。4種類あり、日替わりでメニューは変わります。

動画:タニタ監修弁当CM ほっともっと

早速ですが、2015/5/1より新作の「豚肉とたっぷり野菜のすきやき風」を食べてみました。
(東京のみで限定発売されています)

◆栄養成分表

商品名 熱量
(kcal)
蛋白質
(g)
脂質
(g)
炭水化物
(g)
食塩相当量
(g)
カリウム
(mg)
リン
(mg)
豚肉とたっぷり野菜のすきやき風 324 19.8 6.2 47.4 1.6 570 244

相当な低カロリーですが、タンパク質が高めに摂取できます。豚肉と豆腐が高タンパク質となっている理由でしょう。野菜が多くカリウムが高く、塩分過多な食生活が多い方には好ましいと思います。

参考サイト:Hotto Motto タニタ監修弁当(ほっともっと)

タニタ監修弁当 豚肉とたっぷり野菜のすきやき風

ご飯は、結構少なめです。一般的なお弁当に慣れていると、その少なさに驚くかもしれません。雑穀と金芽ごはんで、低カロリーと栄養価向上と美味しさを両立させています。

今回のお弁当は地域限定版(東京のみ)ですが、副菜に関しては通常のタニタ監修弁当と同じ、卯の花と菜の花と刺身こんにゃくの酢味噌です。

すき焼き風味のタレは意外と濃い目、すき鍋など煮たものだと塩分が浸透してしまいますが、すきやき風として炒め野菜となっているので、感覚よりも塩分は低めです。
豚肉と豆腐2枚、野菜のラインナップは、にんじん・たまねぎ・いんげん・白菜・長ネギです。具が大きく、シャキシャキしていて美味しいですね。

タニタ監修弁当 豚肉とたっぷり野菜のすきやき風

食材の1つ1つが大きく、しっかりと噛む必要があるものばかりです。野菜や肉の味がしっかりと楽しめますし、なにより早食い防止になっています。

栄養価が高くカロリーが低い、といった健康的なお弁当が、ほっともっとだけではなく多くの弁当店で増えると嬉しいですね。

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