ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味

エースコックより発売されている「ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味」のレビューです。
主にスーパーやコンビニで発売されています。

ヌードルはるさめですが、ボリュームたっぷり・味も濃く美味しさもバッチリな商品です。

ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味の原材料・栄養成分表

　

 

具材は、キャベツ・コーン・ごま・にんじんという、ちゃんぽんの具材がしっかりです。
1食分の野菜がフリーズドライとして摂取出来るので、一般的なカップラーメンと比較すれば、健康志向と言えます。
（但し、生野菜や炒めものの野菜などと比較すれば、劣ります）

エネルギーは、145kcal。カップラーメンが300kcal～500kcalが多いので、カップヌードルライトよりも低いカロリーになっています。
流石は春雨、低カロリーです。

カロリーの構成は、たんぱく質1.5g 脂質1.0g 糖質31.6g 食物繊維1.8gと、バランスは悪め。
野菜は取れてもたんぱく質と脂質が少ないので、他の食品からの摂取が必要です。

ナトリウムが1.2g（食塩相当量3g)と、1食としてはかなり高め。
1日10g以下を目指すには、スープは残したほうが無難かもしれません。

栄養価は良くない評価ですが、春雨の量が多く、野菜も想像以上に入っていて、美味しいヌードルです。
やはり味の濃いものは、美味しいですね・・・。メーカーもエースコックという事もあり、スープの美味しさはレベルが高いです。

たんぱく質の摂取を考え、卵製品・チーズなど乳製品・豆類のサラダなどを考えると整いやすいと思います。

公式サイト：ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味（エースコック）